Preguntas frecuentes
Resuelve tus dudas sobre el Bungee y nuestras clases
¿Qué es el Bungee?
Es una forma innovadora de ejercicio que combina el uso de cuerdas elásticas con movimientos físicos. Durante esta actividad, los participantes están sujetos a un arnés conectado a las cuerdas, lo que les permite realizar una variedad de ejercicios, como saltos, giros y movimientos de baile, mientras son impulsados por la elasticidad de las cuerdas.
Este tipo de entrenamiento es divertido y dinámico, y puede ayudar a mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia cardiovascular. Además, al ser una actividad de bajo impacto, es accesible para todas las personas sea cual sea su nivel de condición física. ¡Es una manera emocionante de mantenerse en forma y divertirse!
¿Cuáles son los beneficios del Bungee?
Te enumeramos algunos de los múltiples beneficios del Bungee:
1. Mejora la fuerza y la resistencia: Al utilizar el peso del cuerpo y la resistencia de las cuerdas elásticas, puedes trabajar diferentes grupos musculares, lo que ayuda a aumentar la fuerza y la resistencia.
2. Bajo impacto: A diferencia de otros ejercicios de alto impacto, el bungee es más suave para las articulaciones, lo que lo hace adecuado para personas de diversas edades y niveles de condición física.
3. Aumenta la flexibilidad: Los movimientos dinámicos y el estiramiento que se realizan durante la clase pueden ayudar a mejorar la flexibilidad general del cuerpo.
4. Quema de calorías: Es una actividad cardiovascular que puede ayudar a quemar calorías y contribuir a la pérdida de peso, especialmente cuando se combina con una dieta equilibrada.
5. Diversión y motivación: La naturaleza lúdica del bungee lo convierte en una experiencia divertida, lo que puede aumentar la motivación para hacer ejercicio regularmente.
6. Mejora el equilibrio y la coordinación: Al realizar movimientos en el aire y con la ayuda de las cuerdas, se trabaja el equilibrio y la coordinación, habilidades importantes para la actividad física en general.
7. Reducción del estrés: Como cualquier forma de ejercicio, el bungee puede ayudar a liberar endorfinas, lo que contribuye a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
8. Socialización: Las clases se realizan en grupo, lo que permite conocer a otras personas y crear un buen ambiente.
¿Hay mucha gente en las clases de Eleverfly?
Los grupos son reducidos (máximo de 6 alumnos/as) para garantizar la máxima calidad y atención a los/las alumnos/as. De esta manera conseguimos además que las clases sean muy personalizadas al grupo.
¿Disponéis de vestuarios?
Si, en Eleverfly disponemos de vestuarios y duchas a vuestra disposición.
¿El bungee es apto para cualquier persona?
El bungee es súper divertido y apto para prácticamente todas las personas, se trata de un ejercicio de bajo impacto, lo que lo hace ideal para quienes buscan una actividad física divertida sin mucha presión en las articulaciones. Sin embargo, si tienes problemas de movilidad, de corazón, de espalda, o estás embarazada, es importante consultar con un médico y asegurarte que sea adecuado para ti antes de empezar.
¿A partir de que edad puedo apuntarme a las clases?
Para venir a nuestras clases debes ser mayor de 16 años.
¿Con mi suscripción mensual, si alguna semana no puedo venir, pierdo las clases?
¡En absoluto! Puedes usar las clases de tu plan mensual durante todo el mes. Eso significa que si por ejemplo, estas en el plan Standard (1 clase por semana) dispones de 4 clases que puedes llegar a usar durante el mes en curso. Si dispones del plan Premium (2 clases por semana) dispones de 8 clases para usar durante el mes en curso. Todo esto, siempre en función de la disponibilidad de las clases.
¿Con mi suscripción mensual, si ha pasado el mes y no he podido usar todo mi crédito de clases, las pierdo?
Las clases disponen de 30 días de caducidad, por lo que si pasado el mes en curso, te han sobrado clases, dispondrías de los siguientes 30 días para usarlas.
A nivel de oferta/demanda de clases, trabajamos para contar con una oferta formativa acorde y adecuada al volumen de personas inscritas, por lo que siempre recomendamos que hagas la reserva de tus clases con la máxima antelación y las distribuyas a lo largo del mes de manera equilibrada semanalmente tal como establece el bono (1 semanal el plan standard o 2 semanales el plan pro).
¿Con mi suscripción mensual debo reservar siempre el mismo nivel?
Tienes derecho a reservar cualquier clase, no obstante, debes asegurarte que cumples con los requisitos establecidos en función de cada clase. Consultalos aquí.
¿El calendario de las clases varia durante el año?
Tratamos de establecer una oferta formativa lo mas estable y regular posible a nivel de calendario, no obstante, es posible que podamos realizar cambios en función de la disponibilidad de fechas y la demanda formativa de nuestros/as alumnos/as.